Bahar Diyeti

Bahar Diyeti

Sabah Kahvaltısında 3 bardak su içilecek

3 adet yeşil zeytin

2 adet siyah zeytin

Kibrit kutusu büyüklüğünde peynir

2 adet salatalık

5 adet yeşil biber

3 adet domates

9 dal maydanoz

9 dal dereotu

9 dal nane

2 dilim tam buğday ekmeği

tatlandırıcılı Çay

Ara Öğünde 2 bardak limonlu su içilecek

10 adet papaz eriği

3 adet salatalık

Öğlen Yemeğinde 2 bardak limonlu su içilecek

1 kase tavuk çorbası

1 tabak yeşil fasulye yemeği ya da 2 adet etli dolma biberi

1 bardak soğuk ayran

Bol bol yeşillikli salata

Ara Öğünde 2 bardak limonlu su içilecek

4 adet çilek

2 adet kayısı

3 adet erik

3 adet ceviz

Akşam Yemeğinde 1 bardak limonlu su içilecek

1 kase domates çorbası

100 gram yağsız yoğurt

Bol salatalıklı cacık

9 adet kiraz, 5 adet erik ve 1 elma

Ara Öğünde 1 bardak limonlu su içilecek

1 adet domates

3 adet salatalık

 1 haftada 2 kilo diyeti, 1 haftada 2 kilo nasıl verilir, 1 haftada 2 kilo verdiren diyet, 1 haftada 2 kilo verdiren diyetler, 1 haftada 2 kilo vermek, aç, acil zayıflama, ayda 8 kilo verdiren kolay diyet, ayda 8 kilo veridren doyurucu diyet, bahar diyeti, bir haftada 2 kilo verdiren diyet, diyet, diyet günlüğü, diyet listeleri, diyet listesi, diyet listesi 1 haftada 2 kilo, diyet tarifleri, dr.ayça kaya ayda 8 kilo verdiren diyet, dukan, dukan diyeti, en hızlı, haftada, haftada 2 kilo verdiren diyet, haftada 2 kilo veridren diyet, haftada 3 kilo verme, haftada iki kilo verdiren diyet, hızlı zayıflama, iki, kalmadan, kilo, kilo verdiren diyet listeleri, kilo verme, kilo vermek, kilo vermek için, nasıl zayıflarım, saglik, şifalı bitkiler, yaz diyeti, zayiflama, zayıflama diyeti, zayıflama yöntemleri, zayıflamak, zayıflatan

Etiketler diyet