Karpuz Diyeti
1GÜN
Sabah: Karnınız aç iken 2 bardak limonlu su içeceksiniz hemen ardından kibrit kutusu kadar yağsız peynir ve bir dilim karpuz
Öğle: 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim karpuz ve 100 gram yağsız peynir.
Ara Öğün: 1 dilim karpuz yiyeceksiniz.
Akşam: 1 dilim karpuz, ızgarada pişmiş 1 tam tavuk göğsü ve 1 dilim tam buğday ekmeği
Gece: 1 dilim tam buğday ekmeği ve 1 dilim karpuz
2. GÜN
Sabah: Karnınız aç iken 2 bardak limonlu su içeceksiniz, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim tam buğday ekmeği ve 1 dilim karpuz
Öğle: 250 gram yağsız yoğurt, yarım tavuk göğsü, 1 dilim tam buğday ekmeği ve 1 dilim karpuz
Ara Öğün: 1 dilim karpuz yiyeceksiniz.
Akşam: Izgara da pişmiş bir dilim biftek, 1 tam dilim buğday ekmeği ve 1 dilim karpuz
Gece: 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve 1 dilim karpuz
3. GÜN
Sabah: Karnınız aç iken 2 bardak limonlu su içeceksiniz ve 1 bardak hazır şekerli kahve
Öğle: 1 adet alabalık ve 1 dilim karpuz
Ara Öğün: 1 dilim karpuz yiyeceksiniz.
Akşam: Haşlanmış yumurta, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim karpuz
Gece: 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve 1 dilim karpuz
4. GÜN
Sabah: Karnınız aç iken 2 bardak limonlu su içeceksiniz, 1 bardak hazır şekerli kahve, 1 dilim karpuz ve kibrit kutusu kadar peynir
Öğle: Tavuk göğüslü mantar sote ve 1 dilim karpuz
Ara Öğün: 1 dilim karpuz ve 250 gram yağsız yoğurt
Akşam: 150 gr kıyma ile yapılmış kıymalı yumurta ve 1 dilim karpuz
Gece: 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve 1 dilim karpuz
5. GÜN
Sabah: Karnınız aç iken 2 bardak limonlu su içeceksiniz, 1 bardak hazır şekerli kahve, 1 dilim karpuz ve kibrit kutusu kadar peynir
Öğle: Fırında pişmiş 200 gram tavuk ve 1 dilim karpuz
Ara Öğün: 1 dilim karpuz tüketilecek
Akşam: 150 gr kuşbaşı ve 100 gram tavuk göğsü ile yapışmış et sote
Gece: 1 dilim peynir 1 dilim karpuz
